Boselamose ba amoapehi oa raeseke hore u tobetse konopo e le 'ngoe feela (le hoja e ka 'na ea e-ba le likonopo tse' maloa), 'me ka mor'a metsotso e 20 ho isa ho e 60 u na le raese e tšoeu kapa e sootho.Ha ho na tsebo e hlokahalang ho e etsa, 'me pitsa ea ho pheha e imena habeli joaloka sekotlolo sa polokelo haeba u na le se setseng.
Hore na o ja raese feela ka makhetlo a 'maloa ka beke kapa makhetlo a mangata ka letsatsi, seapehi sa raese se fetola papali.
Li-apehi tsa raese li nolofatsa haholo mokhoa oa ho pheha raese.
Haeba u rata ho ja raese le ho e lokisa ka mokhoa o tsitsitseng, seapehi sa raese ke sesebelisoa se tlamehang ho ba le sona.Ho e-na le ho belisa metsi holim'a setofo, hlohlelletsa raese, e koahele 'me u bosose (ka nako eohle u ntse u shebile sebali), sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho tšela raese le metsi ka pitseng ea ho pheha, u li behe ka har'a pitsa. cooker, ebe o tobetsa konopo.Ha ho hlokahale hore u nyarele tlas'a sekoahelo ho etsa bonnete ba hore mocheso oa hau ha o phahame haholo kapa ha o tlaase haholo, kapa u tšoenyehe ka ho hlokomela pitsa ea ngoana ho boloka raese e ka tlaase ho chesa.E tla boloka raese ea hau e futhumetse lihora tse ngata ha e qeta ho pheha.'Me liphetolelo tse ling (joaloka Zojirushi lethathamong la rona le ka tlase) li na le nako e liehang, e tla u lumella hore u hlophise ha u batla hore reisi ea hau e phehe.
"Ke rata [seapehi sa raese] hobane se nka boikaketsi bohle ho etsa raese e phethahetseng," ho boletse Dale Talde, moapehi le mong'a Goosefeather.Ke sesebelisoa seo u tlamehang ho ba le sona hobane le haeba ho ka etsahala hore u tšele metsi a mangata haholo kapa ha aa lekana, sea ikamahanya le maemo ho thusa ho etsa raese e phethahetseng.”
Bakeng sa Camilla Marcus, moapehi le mong'a lebenkele la ho pheha le se nang litšila bophirima ~ bourne, pitsa ea raese e fetoha lintho tse ngata nakong ea beke.O ile a re: "Ke rata hore pitsa ea raese e fana ka likhetho tse ngata, tse monate le tse monate.“Matsatsi ka mor’a moo, ke khona ho fetola raese e setseng hore e be mefuta e fapaneng ea lijo tse monate.Ho feto-fetoha ha raese ho khahla haholo bakeng sa ho fokotsa litšila tsa lijo, e leng ntho e tlang pele ka kichineng ea ka.Seapehi sa raese se ntumella hore ke etse raese ka mokhoa o tsitsitseng, hape ho bonolo ho e hloekisa le ho e boloka habonolo.”
Baetsi ba raese ba ka etsa ho fetang raese feela.
Mohlomong ha u rate raese.Ho lokile - seapehi sa raese e kanna ea ba sesebelisoa se lokelang ho ba le.Mefuta e bonolo ka ho fetisisa e na le konopo e le 'ngoe e fetelang sebakeng se futhumetseng ha raese e qeta ho pheha, empa mefuta e metle e na le mekhoa ea motoho, mouoane esita le ho etsa kuku.
Marcus o sebedisa seapehi sa hae sa raese kgafetsa ho etsa motoho (mofuta wa hae, west~bourne, o ithekisa).Bakeng sa lijo tsa hoseng, o tla pheha lijo-thollo ka lebese la kokonate ebe o li tšela ka litholoana le yogurt.Bakeng sa lijo tsa mots'eare kapa tsa mantsiboea, o tla lokisa mofuta o monate ka lehe le chesitsoeng le li-mushroom tse halikiloeng.
Chris Park, moapehi oa khoebo oa Kissaki, o bontšitse hore o ka khona ho etsa li-noodle hang hang ka seapehi sa raese.Khari ea motheo ke khetho e 'ngoe.
O ile a re: "Bokella metsoako eohle ea hau e kang litlolo tse takiloeng, protheine ea khetho le thepa e tsamaisanang.""U ka fumana lipakete tsa curry mabenkeleng a mangata a Asia.Latela feela litaelo tse thathamisitsoeng hore na u ka sebelisa bokae ba basesisi. ”Haeba u sebelisa seapehi sa raese sa motheo, o khothalletsa hore u qale mokhoa oa ho pheha ka ho tobetsa konopo le ho e hlahloba nako le nako."Seapehi sa morao-rao se tsoetseng pele sa raese se tla ba le lenaneo le behiloeng moo bakeng sa li-curries le sechu," o boletse joalo.
Haeba u rera ho etsa raese bakeng sa motho a le mong kapa ba babeli, ha ho hlokahale hore u reke seapehi se seholo sa raese - ntle le haeba, ehlile, litšenyehelo le sebaka ha se taba.U ka fumana mefuta e mengata ea konopo e le 'ngoe ka tlase ho $50, likhetho tsa mahareng tse ka bang $100 kapa $200, le liapehi tsa raese tsa maemo a holimo tse jang lidolara tse makholo.
"Haeba u leka ho nolofatsa bophelo ka lijo tse thehiloeng ho raese, joale ho tobetsa konopo e le 'ngoe feela ke eona feela eo ue hlokang," Park o itse.
“Liapehi tsa raese li ntle hobane ha u hloke tse turang ho etsa raese e ntle,” Marcus a rialo."Ha e le hantle, ke fumana liphetolelo tse fumanehang habonolo, tseo hangata e leng tse nyenyane ka ho fetisisa le tse utloahalang bakeng sa kichine ea lapeng, le tsona ke tse tšoarellang ka ho fetisisa."
Liapehi tsa raese li sebetsa ka amokhoa o bonolo ka toka(ntho e futhumatsang e futhumatsa sekotlolo sa ho pheha ho mocheso o belang, ebe oa theoha kapa oa tima ha raese e phehoa), kahoo ha ho hlokahale hore u reke ntho leha e le efe e majabajaba bakeng sa ho etsa raese feela.
Aesthetics ke ntho e 'ngoe eo u ka nahanang ka eona, haholo-holo haeba u rera ho e tlohela k'haontareng.Talde o khothalletsa ho reka ntho ea sejoale-joale ebile e boreleli.“E batla e le sengoathoana sa mokhabiso,” a rialo.Ha ho hlokahale hore u reke ea bohlanya e turu, empa e bitsang $150 ho ea ho $200 e tla u tšoarella bophelo bohle ba hao.”
Haeba u thahasella ho etsa ho fetang raese feela, seapehi sa raese se nang le mesebetsi e mengata kapa multicooker ke bethe ea hau e ntle ka ho fetisisa.Park o ile a bontša hore moapehi oa raese o nang le mananeo a mangata esita le mosebetsi oa khatello o tla khona ho etsa mefuta e mengata ea lijo - ntho e ka thusang haholo ba nang le likhitla tse nyenyane, ho lokolla sebaka holim'a setofo kapa ka ontong.
"Ho reka seapehi sa raese ho tšoana le ho reka eng kapa eng," Park o boletse.“Reka feela seapehi sa raese se lekaneng kamoo u se hlokang.Mabitso a mangata a ka tšeptjoa empa a lule hole le ho hlakile hore a theko e tlase kapa a fokola.Litsi tse otlolohileng li tla etsa hore mosebetsi o etsoe, empa sekoaelo se koalang se koalang se molemo ka ho fetisisa. ”
U reka seapehi sa raese?Mona ke tse ling tsa likhetho tse ntle.
1.
2.
Ha u reka seapehi sa raese, nahana ka theko, boholo le ts'ebetso.
3.
4.
● Rea u amohela ho botsisisa ka
Nako ea poso: Jun-25-2023
