Malebela a ho pheha raese| Raese e batang e thusa ho theola boima ba 'mele?Kenya ntho e le 'ngoe ho thibela ho khomarela pelo le methapo ea mali.6 Malebela a ho fokotsa tahlehelo ea phepo

Bakeng sa batho ba Machaena, raese ke lijo tse tloaelehileng haholo lijong tsa letsatsi le letsatsi, kahoo ho ithuta ho pheha raese e monate e fetohile e 'ngoe ea tsebo e hlokahalang bakeng sa batho!

Hong Taixiong, mosuoe oa Lefapha la Indasteri ea Likokoana-hloko, Univesithi ea Taiwan, o boletse hore sehatsetsi sa raese se ka thusa ho finyella pakane ea ho theola boima ba ’mele ho feta ho pholisa.Ha lijo li le sehatsetsing, mocheso oa fokotseha, e leng se eketsang matla a khalori lijong.Sena se bolela hore lijo tse entsoeng ka sehatsetsing li fana ka satiety haholoanyane le ho fokotsa lik'hilojule tsa ho noa.Leha ho le joalo, senotlolo sa ho theola boima ba 'mele ke ho ela hloko kakaretso ea khalori.Lijo tse nepahetseng le boikoetliso ke mekhoa e sebetsang bakeng sa tahlehelo ea nako e telele ea bophelo bo botle.


Nako ea poso: Jul-12-2023